Glándula Mariposa

La glándula Tiroides:glandula-mariposala-tiroides

Es una glándula endocrina que a través de la secreción de sus hormonas participa en casi todas las funciones básicas de nuestro organismo, tiene forma de mariposa y está ubicada en en la parte inferior del cuello, justo debajo de la nuez de Adán (laringe).

Cuando funciona correctamente existe un  buen crecimiento y desarrollo, regula la temperatura corporal,  la combustión del oxígeno,  la asimilación de los diferentes nutrientes, está presente en los procesos de contracción muscular y motilidad intestinal, es fundamental para regular el ritmo cardíaco y el desarrollo de la piel, entre otras funciones.

Una tiroides sana es básica para mantener el estado general de bienestar y salud.  El trastorno más común de la tiroides se produce por una baja actividad de dicha glándula: hipotiroidismo, aunque también existe la posibilidad de que funcione en exceso: hipertiroidismo. Estos desequilibrios pueden tener diferentes causas: de naturaleza genética, nutricional, traumática, debido a la edad, formación de tumores en la glándula, etcétera.

La tiroides trabaja conjuntamente con otras dos glándulas productoras de hormonas, la pitituaria y el hipotálamo. Juntas producen  la cantidad justa de energía que el organismo necesita en cada momento (durante el sueño, la vigilia, la actividad física, intelectual, etc).

En la práctica de Yoga, a través de las diferentes asanas y técnicas de respiración y meditación, podemos regularla, estimularla o equilibrarla, de acuerdo a las necesidades de cada practicante.yogash-chitta-vritti-nirodhah

A nivel energético, se relaciona con el Quinto Chakra: Vishuda, y su equilibrio es necesario para entablar una conexión fluida entre el cuerpo, la mente,  las emociones y el cuerpo sutil. Cuando está equilibrado hay una coherencia entre el corazón y la mente, entre lo que quiero hacer y lo que hago y puedo manifestarme esencialmente: Consciencia del Ser.

Te invitamos a investigar y conectarte, a través de la comunicación, la expresión y el equilibrio psico- fisio- emocional, a través del próximo seminario de Chakras: Vishuda

Lula M Cairo Espacio SeYoga

 

Publicado por EspacioSeYoga

Espacio SeYoga es la concreción de un deseo, y como todo deseo, una búsqueda, búsqueda que nos resignifica a cada instante, en cada paso, a cada momento. Espacio SeYoga es un lugar de crecimiento personal y profesional. Este espacio se cultiva y nutre entre todas las personas que ponemos nuestra energía aquí y ahora; un lugar construido desde la conciencia y el amor. Equipo de trabajo: Fundadora y directora de Espacio SeYoga. Mi nombre es Lula M. Cairo, soy argentina comencé mi práctica regular mientras estudiaba danza y expresión corporal en Buenos Aires, Argentina. Luego de unos cuantos años de búsqueda a través del movimiento y la música decidí dedicarme por completo a la práctica, y a investigar en ella. Empecé a dar clases de Yoga en el 2003, mientras estudiaba teatro de improvisación y movimiento. Los estudios universitarios en psicología me ayudaron a comprender y profundizar en la filosofía de la India, y decidí formarme con la Dra. Ana Jachimowicz, directora de Pléroma y discípula de Indra Devi; ella me abrió las puertas de la filosofía oriental. A partir de allí inicié mi formación completa, realizando el profesorado de Hatha Yoga con José Maureira director de Yoga Kai Argentina, esta formación ha sido un antes y después en mi vida y ha abierto el camino a lo que se ha ido construyendo con los años, estudiaba y daba clases y siempre me gustó indagar en la necesidad de cada alumn@ desde mi propia experiencia y búsqueda. De Buenos Aires me fui a Barcelona y comencé Iyengar Yoga con Modest Martínez, director de Sabadell Salut, tuve la suerte de poder trabajar junto a él e impartir clases de Iyengar, una oportunidad que ha cambiado mi concepción respecto a la corrección de las clases. Luego de pasar por el sur de España (Ayamonte) y seguir trabajando en mis clases, me fui a Berlín y conocí el Anusara Yoga con Alex Kröker, director de Yoga Raum, esta práctica me permitió comenzar a trabajar más conscientemente desde el corazón, e integrar mis conocimientos del movimiento a la práctica. Además comencé a dedicarme a la música junto a mi pareja y he viajado y conocido varios sitios gracias a ello. En el 2011 llegué a Sevilla y enseguida inicié mi formación de Terapias Integrales en Cimi con Frank Solomo, una vez más, mis prácticas fueron vivenciando el proceso, y las clases adquirieron una escucha más terapéutica. Soy la creadora y directora de Espacio SeYoga: un lugar para el encuentro con el sí mismo, este espacio que está en mi y cada un@ de mis alumn@s crece y se expande cada día. Ahora mismo, me encuentro redescubriendo el Yoga Terapéutico, formándome en Pranamanas Yoga. Mis clases se caracterizan por el uso de la alineación y conciencia corporal propios del Iyengar, la filosofía del Yoga clásico, Hatha y Tantra Yoga. Enfatizo en el análisis de cada alumn@ y evolución. Los estudios de danza y Yoga me motivan a impartir los talleres de Yoga y movimiento, dirigido a todas las personas que quieren mejorar su proceso creativo y su conciencia corporal. Y continúo mi búsqueda...

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