Meditación: encuentro contigo mism@
Los espacios meditativos te inducen a un estado de serenidad y calma. Meditar regula el sistema nervioso, libera la mente y equilibra las emociones. Todas las prácticas que compartimos tienen…
El camino desde la cabeza al corazón
Cuántas veces hemos escuchado "las decisiones de la mente no se toman con el corazón"; y sin corazón... Quién vive? Todavía somos víctimas del dualismo cartesiano que separa al cuerpo…
The art of loving
Son varios los profesionales de la salud, que evidencian la importancia del Yoga, la meditación y los métodos orientales de autorrealización en la senda hacia el autoconocimiento y el equilibrio…
Respirar es vivir
Es lo primero que deberíamos aprender en una práctica de Yoga , y para ello es menester saber observarnos: ¿cómo inhalamos, como exhalamos, en qué movimiento nos sentimos a gusto,…
Visualización relajación guiada (El Huevo Dorado)
Tomarnos unos minutos para encontrarnos con la respiración, para centrarnos y focalizar nuestra atención, permite que nuestra mente se aquiete, e ir encontrándonos con la meditación. Te propongo dedicar cada…
Hacia la realización del Yo
El Yoga es una disciplina que nos conecta con la verdad, su búsqueda es uno de sus preceptos. Esta búsqueda nos acerca a la idea de dios, unidad, absoluto. Yoga…
Felicidad-es
Un cambio de paradigma nos impulsa a revisar valores y prioridades.Veinte años pasaron desde que abandonamos el siglo XX, un siglo que fue definido con falta de esplendor, y que…
Responsabilidad en el Yoga
"...El Yoga no se puede aprender a través de conferencias. El Yoga ha de ser enseñado mediante preceptos y su enseñanza implica elementos prácticos. Resulta muy fácil para los alumnos…
Renovarse y morir, para volver a nacer
Renovarse y morir, para volver a nacer... Cada día millones de células mueren y se renuevan en la profundidad de nuestros tejidos, nos transformamos y en el mejor de…
Un acto de amor
Una cultura somática es una cultura que respeta las potencialidades genéticas dadas del ser humano en general y del individuo en particular. Una cultura que desea fomentar el libre desarrollo,…