Meditación guiada Kshama: cultiva la paciencia
Haz click si deseas ver el vídeo Kshama es un término sánscrito, que se traduce como paciencia, templanza, tolerancia y finalmente perdón. Implica ser comprensiv@ con l@s demás y con…
Visualización relajación guiada (El Huevo Dorado)
Tomarnos unos minutos para encontrarnos con la respiración, para centrarnos y focalizar nuestra atención, permite que nuestra mente se aquiete, e ir encontrándonos con la meditación. Te propongo dedicar cada…