Respirar es vivir

Es lo primero que deberíamos aprender en una práctica de Yoga , y para ello es menester saber observarnos: ¿cómo inhalamos, como exhalamos, en qué movimiento nos sentimos a gusto, hay bloqueos o dificultades, o podemos respirar fluida y profundamente? El primer paso será respirar por la nariz y en silencio, sin esfuerzos,  y cuandoSigue leyendo “Respirar es vivir”

Visualización relajación guiada (El Huevo Dorado)

Tomarnos unos minutos para encontrarnos con la respiración, para centrarnos y focalizar nuestra atención, permite que nuestra mente se aquiete, e ir encontrándonos con la meditación. Te propongo dedicar cada día unos minutos a la quietud y la calma, crear un hábito. Espero que lo disfrutes:

Hacia la realización del Yo

El Yoga es una disciplina que nos conecta con la verdad, su búsqueda es uno de sus preceptos. Esta búsqueda nos acerca a la idea de dios, unidad, absoluto. Yoga es la máxima expresión de completitud, unión con tu verdadera esencia, la internalización de lo divino. La mayoría de las teorías y/o filosofías espirituales, hablanSigue leyendo “Hacia la realización del Yo”

Felicidad-es

Un cambio de paradigma nos impulsa a revisar valores y prioridades.Veinte años pasaron desde que abandonamos el siglo XX, un siglo que fue definido con falta de esplendor, y que entre otras cosas, se permitió dejar a un lado las emociones, por creerlas contrarias a la inteligencia. Afortunadamente, muchas teorías que fueron pugnando por revalorizarSigue leyendo “Felicidad-es”

Responsabilidad en el Yoga

“…El Yoga no se puede aprender a través de conferencias. El Yoga ha de ser enseñado mediante preceptos y su enseñanza implica elementos prácticos. Resulta muy fácil para los alumnos descubrir si el profesor es bueno o no. No culpo a los profesores, más bien culpo a las personas que acuden a ellos sin juzgarSigue leyendo “Responsabilidad en el Yoga”

Renovarse y morir, para volver a nacer

  Renovarse y morir, para volver a nacer… Cada día millones de células mueren y se renuevan en la profundidad de nuestros tejidos, nos transformamos y en el mejor de los casos, nos adaptamos a los cambios del medio. Nuestro ego puede cambiar, transformarse, pero el alma, permanecerá inmutable… El Yoga nos enseña a aceptarSigue leyendo “Renovarse y morir, para volver a nacer”

Un acto de amor

Una cultura somática es una cultura que respeta las potencialidades genéticas dadas del ser humano en general y del individuo en particular. Una cultura que desea fomentar el libre desarrollo, la exploración y el descubrimiento de estas potencialidades, sean las que sean. Específicamente creo que una cultura somática es una cultura que estimula el sentir,Sigue leyendo “Un acto de amor”

El Dharma siempre te encuentra, mantente atenta

Mi primer acercamiento al Yoga fue de muy pequeña y gracias a mi abuela, ella practicaba Yoga en “El Sendero”, un centro de Yoga que estaba en pleno corazón porteño. Recuerdo que ese lugar me parecía mágico, todas las personas iban vestidas de blanco, y había una gran fuente de agua en la entrada, eraSigue leyendo “El Dharma siempre te encuentra, mantente atenta”

Reflexiones de otro lado, por Salva F Romero

Notas sobre la pereza No existe pasión más poderosa que la pasión de la pereza. Samuel Beckett Hoy no me levanto. Me quedo en pijama y me eternizo en el desayuno y en el cuarto de baño. Hoy practico el absentismo contra la urgencia cotidiana. La pereza (o acedia) es uno de los siete pecadosSigue leyendo “Reflexiones de otro lado, por Salva F Romero”