conoce cómo podemos ayudarte
Clases de Yoga Online
Prácticas de Yoga grupal, adaptada a todos los niveles, donde trabajamos la respiración consciente, la postura y la meditación guiada.
Accede a:
Clases en directo
Clases grabadas para que las realices a tu ritmo.
Meditaciones guiadas
Consultas o dudas
Seminarios de
Crecimiento Personal
Siete chakras, siete vidas, siete etapas evolutivas: Siete seminarios de trabajo consciente, integración y liberación.
En cada uno trabajaremos cada etapa evolutiva y seremos l@s dador@s de nuestras propias necesidades; reconstruiremos nuestro mapa corporal, mental y emocional, desde un lugar de consciencia y amor, equilibrando nuestra energía.
Son aptos para todas las personas que desean realizar un trabajo de sanación con su historia personal, liberando conductas y hábitos nocivos, reconectando con el SER.
Presencial y Online:
Los seminarios son correlativos pero pueden tomarse sueltos.
7 encuentros presenciales o telemáticos
Acceso a consultas o dudas
Aforo máximo de 10 personas
Clases de Yoga
Terapéutico Online
Clases individuales a través de encuentros telemáticos que incluyen una práctica específica y configurada especialmente para cada persona. Es importante aclarar que el Yoga Terapéutico no es una terapia sino una modalidad de Yoga complementaria que apoya cualquier tratamiento o diagnóstico.
¿Cómo es?
Cuatro encuentros online
Configuración de una práctica personal
Grabación de la práctica
Seguimiento y corrección
Meditaciones Guiadas
Yoga Nidra y meditaciones guiadas La meditación te induce a un estado de serenidad y calma. A través de estas meditaciones guiadas, acompaño tu práctica, de forma sencilla y amena.
Beneficios:
Regular y equilibrar el sistema nervioso, estimulando el lóbulo frontal izquierdo y generando calma y serenidad
Liberar el estrés, reduciendo la presión arterial, y previniendo enfermedades cardíacas.
Conciliar el sueño, aumentando la serotonina y disminuyendo la segregación de cortisol y adrenalina, mejorando nuestro ánimo.
Disminuir los síntomas de ansiedad y depresión, liberando endorfinas y ayudándonos a disminuir el dolor.
Mejora la concentración y nuestro rendimiento.
Accesible para meditadores o personas que nunca han tenido ningún acercamiento a la meditación.
Modalidad:
Prácticas grabadas en diferentes modalidades y tiempos, para que puedas gestionarla de acuerdo a tus necesidades.
Acceso a consultas o dudas