Nuestras prácticas

conoce cómo podemos ayudarte

Clases de Yoga Online

Prácticas de Yoga grupal, adaptada a todos los niveles, donde trabajamos la respiración consciente, la postura y la meditación guiada.

Accede a:

Clases en directo

Clases grabadas para que las realices a tu ritmo.

Meditaciones guiadas

Consultas o dudas

Seminarios de
Crecimiento Personal

Siete chakras, siete vidas, siete etapas evolutivas: Siete seminarios de trabajo consciente, integración y liberación.

En cada uno trabajaremos cada etapa evolutiva y seremos l@s dador@s de nuestras propias necesidades; reconstruiremos nuestro mapa corporal, mental y emocional, desde un lugar de consciencia y amor, equilibrando nuestra energía. Son aptos para todas las personas que desean realizar un trabajo de sanación con su historia personal, liberando conductas y hábitos nocivos, reconectando con el SER.

Presencial y Online:

Los seminarios son correlativos pero pueden tomarse sueltos.

7 encuentros presenciales o telemáticos

Acceso a consultas o dudas

Aforo máximo de 10 personas

Clases de Yoga
Terapéutico Online

Clases individuales a través de encuentros telemáticos que incluyen una práctica específica y configurada especialmente para cada persona. Es importante aclarar que el Yoga Terapéutico no es una terapia sino una modalidad de Yoga complementaria que apoya cualquier tratamiento o diagnóstico.

¿Cómo es?

Cuatro encuentros online

Configuración de una práctica personal

Grabación de la práctica

Seguimiento y corrección

Meditaciones Guiadas

Yoga Nidra y meditaciones guiadas La meditación te induce a un estado de serenidad y calma. A través de estas meditaciones guiadas, acompaño tu práctica, de forma sencilla y amena.

Beneficios:

Regular y equilibrar el sistema nervioso, estimulando el lóbulo frontal izquierdo y generando calma y serenidad

Liberar el estrés, reduciendo la presión arterial, y previniendo enfermedades cardíacas.

Conciliar el sueño, aumentando la serotonina y disminuyendo la segregación de cortisol y adrenalina, mejorando nuestro ánimo.

Disminuir los síntomas de ansiedad y depresión, liberando endorfinas y ayudándonos a disminuir el dolor.

Mejora la concentración y nuestro rendimiento.

Accesible para meditadores o personas que nunca han tenido ningún acercamiento a la meditación.

Modalidad:

Prácticas grabadas en diferentes modalidades y tiempos, para que puedas gestionarla de acuerdo a tus necesidades.

Acceso a consultas o dudas

Si deseas saber más, no dudes en contactarme.